୬୧ ବର୍ଷ ବୟସରେ ଉପନୀତ ହୋଇଛନ୍ତି ରିଲାଏନ୍ସ ଫାଉଣ୍ଡେସନ, ଧୀରୁଭାଇ ଅମ୍ବାନୀ ଇଣ୍ଟରନ୍ୟାସନାଲ ସ୍କୁଲର ଅଧ୍ୟକ୍ଷା ଏବଂ ପ୍ରତିଷ୍ଠାତା ଏବଂ ରିଲାଏନ୍ସ ଇଣ୍ଡଷ୍ଟ୍ରିଜର ନିର୍ଦ୍ଦେଶିକା ନୀତା ଅମ୍ବାନୀ । ଆଜି ବି ସେ ଚଳଚଞ୍ଚଳ, ଅନ୍ଷ୍ଟପେବଲ୍ । ଦେଶର ଅନ୍ୟତମ ବିଶିଷ୍ଟ ସମାଜସେବୀ ତଥା ବ୍ୟବସାୟୀ ଭାବେ ପରିଚିତ ନୀତା ଅମ୍ବାନୀ କାର୍ଯ୍ୟବ୍ୟସ୍ତ ବହୁଳ ଦୈନନ୍ଦିନ ଧାଁଧପଡ ସତ୍ତ୍ୱେ ନିଜକୁ ସୁସ୍ଥ ତଥା ଫିଟ୍ ରଖିବା ଦିଗରେ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେଇଥାନ୍ତି । ଶନିବାର ବିଶ୍ୱ ଅନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଦିବସ ଅବସରରେ ନୀତା ଅମ୍ବାନୀ ନିଜ ସୁସ୍ଥତା ଏବଂ ଆରୋଗ୍ୟ ସମ୍ପର୍କରେ କିଛି ଅନୁଭୂତିକୁ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ସେୟାର କରିଛନ୍ତି, ଯାହାକି ଦେଶ ତଥା ଦେଶବାହାରେ ରହୁଥିବା ତଥା ତାଙ୍କୁ ‘ଫଲୋ ବା ଅନୁକରଣ’ କରୁଥିବା କୋଟି କୋଟି ମହିଳାଙ୍କ (ସବୁ ବର୍ଗର) ପାଇଁ ପ୍ରେରଣାଦାୟୀ ହୋଇପାରିଛି
୬୧ ବର୍ଷ ବୟସରେ ମଧ୍ୟ, ନୀତା ଅମ୍ବାନୀ ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ଅପ୍ରତିରୋଧୀ ହେବାର ଅର୍ଥ କଣ ତାହା ପୁନଃପରିଭାଷିତ କରିଛନ୍ତି, ଏହା ପ୍ରମାଣିତ କରିଛନ୍ତି ଯେ ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ ଆତ୍ମ-ଯତ୍ନ କ୍ଷେତ୍ରରେ ବୟସ କେବଳ ଏକ ସଂଖ୍ୟା । ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥତାର ଜଣେ ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତ ପ୍ରବକ୍ତା, ନୀତା ଅମ୍ବାନୀଙ୍କ ଯାତ୍ରା କେବଳ ଫିଟ୍ ରହିବା ବିଷୟରେ ନୁହେଁ, ଏହା ଏପରି ଏକ ଜୀବନଶୈଳୀ ଗ୍ରହଣ କରିବା ବିଷୟରେ ଯାହା ଶରୀର ଏବଂ ମନ ଉଭୟକୁ ପୋଷଣ କରେ । ତାଙ୍କର ଶୃଙ୍ଖଳିତ ବ୍ୟାୟାମ ରୁଟିନ୍ ମାଧ୍ୟମରେ, ସେ ଉଦାହରଣ ଦେଇଛନ୍ତି ଯେ ଆତ୍ମ-ଯତ୍ନ ଏକ ବିଳାସପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ ନୁହେଁ ବରଂ ଏକ ଆବଶ୍ୟକତା । ଯୋଗ ହେଉ, ଶକ୍ତି ତାଲିମ ହେଉ କିମ୍ବା ନୃତ୍ୟ, ସେ ଗତିବିଧିରେ ଆନନ୍ଦ ପାଆନ୍ତି ଏବଂ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ, ବିଶେଷକରି ୫୦ ଏବଂ ୬୦ ବର୍ଷ ବୟସର ମହିଳାଙ୍କୁ, ନିଜକୁ ଏବଂ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେବାକୁ ଅନୁରୋଧ କରିଛନ୍ତି ।
ନୀତା ଅମ୍ବାନୀଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ଯାତ୍ରା ହେଉଛି ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଗ୍ରହଣ କରିବାର ଏକ ମାଷ୍ଟରକ୍ଲାସ୍ । ୬ ବର୍ଷ ବୟସରୁ ସେ ଅଭ୍ୟାସ କରିଆସୁଥିବା ଭାରତନାଟ୍ୟମ୍ ପ୍ରତି ତାଙ୍କର ଭଲପାଇବା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ତାଙ୍କର ଯତ୍ନର ସହିତ ପ୍ରସ୍ତୁତ ବ୍ୟାୟାମ ରୁଟିନ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ସେ ଯୁବା ଏବଂ ଉର୍ଜାଳୁ ରହିବାରେ ଗତିବିଧିର ଶକ୍ତି ପ୍ରଦର୍ଶନ କରନ୍ତି । ତାଙ୍କର ସାପ୍ତାହିକ କାର୍ଯ୍ୟନିର୍ବାହରେ ଗୋଡ଼ ବ୍ୟାୟାମ, ଶରୀରର ଉପର ଭାଗର ଶକ୍ତି ତାଲିମ, ଯୋଗ, କୋର୍ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଗତିଶୀଳତା ବ୍ୟାୟାମ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ । ସେ ତାଙ୍କ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟାରେ ପହଁରିବା ଏବଂ ପାଣି ବ୍ୟାୟାମକୁ ସାମିଲ କରନ୍ତି ଏବଂ କିଛି ଦିନ ନୃତ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଉତ୍ସର୍ଗ କରନ୍ତି, ଯାହା ତାଙ୍କର ସକ୍ରିୟ ରହିବାର ଆଗ୍ରହକୁ ପ୍ରତିଫଳିତ କରେ । ନୀତାଙ୍କ କହିବାନୁସାରେ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ସପ୍ତାହରେ ଅତିକମ୍ରେ ୪ ଥର ଦିନକୁ ମାତ୍ର ୩୦ ମିନିଟ୍ ନିଜ ପାଇଁ ଉତ୍ସର୍ଗ କରିବାକୁ ସେ ଅନୁରୋଧ କରୁଛନ୍ତି । ଯଦି ସେ ୬୧ ବର୍ଷ ବୟସରେ ଏହା କରିପାରିବେ, ତେବେ ଯେକେହି ମଧ୍ୟ ଏହା କରିପାରିବ । ନୀତା ଅମ୍ବାନୀ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ, ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ସଶକ୍ତିକରଣର ଉତ୍ସ ଭାବରେ ଫିଟନେସକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିଛନ୍ତି । ମହିଳାମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା ପରିବାର ଏବଂ ଦାୟିତ୍ୱକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦିଅନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ସେ ସର୍ବପ୍ରଥମେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ମହିଳା ନିଜକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେବା ଉଚିତ ଏବଂ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କାମ କରିବା ଉଚିତ୍ ବୋଲି କହିଛନ୍ତି ।
